Affrontare l’aumento di peso può essere una delle parti più sfidanti e faticose del percorso di guarigione.
Non è solo il corpo a cambiare: cambiano la mente, le emozioni, il modo in cui ci si percepisce. Ed è proprio qui che serve molta gentilezza.
Durante il recovery, il corpo fa ciò che deve per tornare a funzionare, per ripristinare ciò che è stato messo in pausa, per proteggerti.
L’aumento di peso non è un fallimento: è un segnale che stai tornando alla vita, che il tuo corpo sta ritrovando sicurezza, energia e possibilità.
È normale provare paura, confusione, resistenza.
Ma è in quel momento che puoi ricordarti che:
- il tuo valore non dipende da un numero sulla bilancia;
- il tuo corpo non ti sta tradendo: ti sta salvando;
- ogni cambiamento è parte di una guarigione profonda.
Circondati di supporto, pratica la pazienza e permettiti di vedere l’aumento di peso per ciò che è: una tappa necessaria e preziosa del tuo ritorno a te stess*.
